Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 11,26g | Prot: 21,54g | Karb: 90,84g.
Makan Pagi: 福樂 無加糖優格, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 地瓜. Makan Siang: 蘋果, 台糖 香菇貢丸, 小白菜, 杏鲍菇, 白飯. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|