Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 19,06g | Prot: 33,42g | Karb: 126,15g.
Makan Pagi: 地瓜, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 香蕉, 全聯 牛番茄, 雞蛋（整個）, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 小白菜, 台糖 香菇貢丸, 耆盛 大薏仁. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|