Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 17,71g | Prot: 58,85g | Karb: 84,10g.
Makan Pagi: 全家 中杯冰美式咖啡, 雞蛋（整個）, 香蕉, 地瓜. Makan Siang: 雞胸肉, 有皮雞翼（烘烤）. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|