Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 16,27g | Prot: 27,98g | Karb: 197,41g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 香蕉. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 香蕉. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|