Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 19,65g | Prot: 33,06g | Karb: 108,29g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 吐司. Makan Siang: 全聯 黑木耳, 秀珍菇. Makan Malam: 韓式泡菜, 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|