Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
552 kkal
|
Lemak: 9,77g | Prot: 39,74g | Karb: 80,01g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 地瓜. Makan Siang: 卜蜂 雞胸肉, 全聯 牛番茄, 全聯 玉米筍, 秋葵（冷凍）, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 小白菜, 金針菇, 地瓜. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|