|
💙
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 11,65g | Prot: 24,28g | Karb: 127,17g.
Makan Pagi: 蘋果, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 地瓜. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 香蕉, 全聯 牛番茄, 金針菇, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 秋葵（冷凍）, 全聯 玉米筍, 油菜. Camilan/Lainnya: 花生糖. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|