Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 8,03g | Prot: 20,75g | Karb: 165,17g.
Makan Pagi: 冰咖啡, 雞蛋（整個）, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 地瓜, 泰山 八寶粥. Makan Siang: 蘋果, 香蕉, 地瓜. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|