Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
437 kkal
|
Lemak: 11,02g | Prot: 18,28g | Karb: 70,06g.
Makan Pagi: 地瓜, 中華 超嫩豆腐. Makan Siang: 炒杏鮑菇, 香蕉, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|