|
💛
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
554 kkal
|
Lemak: 13,84g | Prot: 25,59g | Karb: 88,63g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 地瓜. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 蘋果, 香蕉, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 全聯 青江菜, 白蘿蔔. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|