Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 27,14g | Prot: 16,09g | Karb: 112,20g.
Makan Pagi: 先麥 芋頭酥, 義美 菠蘿麵包, 香蕉. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|