Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 11,39g | Prot: 25,40g | Karb: 130,94g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 香蕉, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 地瓜, 地瓜, 蘋果, A菜, 秋葵（冷凍）, 全聯 玉米筍, 白蘿蔔, 全聯 黑木耳, 秀珍菇. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|