Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 22,12g | Prot: 17,73g | Karb: 113,33g.
Makan Pagi: 義美 芋頭酥餅, 地瓜, 豆腐. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|