Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
462 kkal
|
Lemak: 5,07g | Prot: 14,47g | Karb: 98,11g.
Makan Pagi: 台糖 玉米粒, 香蕉, 火龍果, A菜, 秋葵（冷凍）, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 地瓜, 豆腐. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|