Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
788 kkal
|
Lemak: 15,30g | Prot: 30,11g | Karb: 142,30g.
Makan Pagi: 地瓜, 雞蛋（整個）, 香蕉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 地瓜, 蘋果, 中華 超嫩豆腐, 秀珍菇, 青江菜, 全聯 黑木耳, 全聯 玉米筍, 秋葵（冷凍）, 香蕉. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|