Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
392 kkal
|
Lemak: 10,87g | Prot: 22,31g | Karb: 54,60g.
Makan Pagi: 地瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Makan Siang: 蘋果, 秀珍菇, 青江菜, 中華 超嫩豆腐, 秋葵（冷凍）, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|