Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
542 kkal
|
Lemak: 16,05g | Prot: 29,95g | Karb: 72,89g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 地瓜. Makan Siang: 雪梨, 雞蛋（整個）, 秀珍菇, 青江菜, 全聯 黑木耳, 豆腐. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|