|
💛
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
491 kkal
|
Lemak: 17,12g | Prot: 31,48g | Karb: 55,50g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 地瓜, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 蘋果, 豆腐, 全聯 黑木耳, 青江菜, 秀珍菇, 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|