Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
851 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 43,13g | Karb: 119,08g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 水煎包, 香蕉. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 中華 超嫩豆腐, 青江菜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|