Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
525 kkal
|
Lemak: 18,25g | Prot: 31,20g | Karb: 61,62g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 雞蛋（整個）, 地瓜. Makan Siang: 全聯 黑木耳, 大陸妹, 秀珍菇, 蘋果, 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|