Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1150 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 51,88g | Karb: 109,39g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weetabix Weetabix and Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Reduced Fat Hummus, Just Free Corn Cakes. Makan Malam: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Chicken or Turkey Salad with Egg. Camilan/Lainnya: Bananas , Asda Ginger Nuts Biscuits, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I’m very pleased to see how well your doing I don’t see many familiar faces anymore 👍👍👍
09 Sep 20 oleh anggota: razor123ray
|
I wouldn't say I'm doing well but am deffo something of a boomerang! 😁
10 Sep 20 oleh anggota: Maria Richards
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|