Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1724 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 85,76g | Karb: 223,56g.
Makan Pagi: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Mandeln, Edeka Beerenmischung, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Ener Bio Sojadrink Natur, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lidl Kiwibeeren, Plattpfirsich, Feigen. Makan Siang: Milsani Reine Buttermilch, Banane, Äpfel. Makan Malam: Bio Sonne Bio-Paprika-Cashew, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Magnum Mandel, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Trockenpflaume. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|