Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 71,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
2407 kkal
|
Lemak: 105,82g | Prot: 94,22g | Karb: 295,09g.
Makan Pagi: Персики, Фили-Бейкер Торт Киевский. Makan Siang: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 3,2%. Makan Malam: Чеснок, Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Мирель Торт "Крем-Брюле", Дыня Торпеда, Арбуз, Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Икра Красная, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Бородинский, Чайный Гриб (Напиток). lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|