|
Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
885 kkal
|
Lemak: 31,34g | Prot: 45,85g | Karb: 104,42g.
Makan Pagi: Brombeermarmelade, American Style American Sandwich, Kerrygold Butter, Kaffee. Makan Siang: Lutz Würstchen in Zarter Eigenhaut, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Makan Malam: Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze. Camilan/Lainnya: American Style American Sandwich, Elstar, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 54 menit, Istirahat - 4 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|