|
Es läuft, obwohl ich die Kalorien erhöht habe.
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1549 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 118,49g | Karb: 212,84g.
Makan Pagi: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Zucchini, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . Makan Malam: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|