Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
3125 kkal
|
Lemak: 93,22g | Prot: 161,38g | Karb: 420,26g.
Makan Pagi: Чай, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Окей Хлеб Серпантин, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Рис Отварной, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные. Makan Siang: Вода, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Багет Классический, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Аладушкин Багет Классический, Борщ с Курицей, Окей Хлеб Серпантин. Makan Malam: Чай, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Виноград, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Виноград, Аладушкин Багет Классический, Дружба Плавленный Сыр. lagi...
|
|
3123 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, Массонабор-1,200 - 1 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|