Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
3498 kkal
|
Lemak: 165,74g | Prot: 111,61g | Karb: 325,34g.
Makan Pagi: Дарлетто Печенье с Малиной, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком, Лето Кинза, Zuger Сыр Моцарелла. Makan Siang: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%. Makan Malam: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Монарх Пломбир Крем-Брюле, Мороженное Трюфель-Красный Апельсин , Heineken Пиво Светлое, Ремит Kabanos Chili, Delicados Nachos с Сыром, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком. Camilan/Lainnya: Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|