Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
3038 kkal
|
Lemak: 99,00g | Prot: 132,90g | Karb: 415,02g.
Makan Pagi: Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Серпантин, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Чай, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Вода, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Персик, Пятерочка Помидоры, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Аладушкин Багет Классический, Чай, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Серпантин, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Аладушкин Багет Классический, Пятерочка Помидоры, Гороховый Суп, Аладушкин Багет Классический. Makan Malam: Нектарин, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Баклажаны Тушеные, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Дружба Плавленный Сыр, Аладушкин Багет Классический. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, NEAT - 1 jam, прогулка - 1 jam, Массонабор-1,200 - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|