Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 73 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
2037 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 75,15g | Karb: 307,65g.
Makan Pagi: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Пирог с Картофелем и Грибами, Пирог с Мясом. Makan Siang: Арбуз, Пирог с Мясом, Сарафаново Кефир 2,5%. Makan Malam: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Арбуз, Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 58 menit, Istirahat - 8 jam dan 2 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|