Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2013
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 39,01g | Karb: 187,01g.
Makan Pagi: Shake Mix - Chocolate Royale, 2% Low Fat Milk. Makan Siang: Fuji Apples, Watermelon. Makan Malam: Sweet Onions, Pineapple, Imitation Crabmeat, Baby-Cut Carrots, Cream Cheese, Club Crackers Original. Camilan/Lainnya: Chocolate Flavor Hazelnut Spread. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|