|
Juhu - Waage ganz lieb heute
Habt einen schönen Dienstag -
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
987 kkal
|
Lemak: 29,39g | Prot: 64,22g | Karb: 116,33g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Harzer Käse, American Style American Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Landfein Milchreis Zimt, Milbona Skyrella, Cocktailtomaten, Salakis Back Schafkäse. Makan Malam: Dr. Oetker Rote Grütze, Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Camilan/Lainnya: LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 39 menit, Istirahat - 4 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|