Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2013
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 60,48g | Karb: 181,48g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, English Muffin, Fried Egg. Makan Siang: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Potato Salad, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 37 menit, Istirahat - 10 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJacqueline
|