Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2009
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 59,50g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: oreo bar, kashi cherry chocolate. Makan Siang: PANDA EXPRESS CHICKEN, Kung Pao Chicken, PANDA EXPRESS VEGTABLES. Makan Malam: smart ones chicken. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cup Sundae, hersheys kiss. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phonixrise
|