Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 37,35g | Karb: 113,93g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Arroz da Carina, My Coffee Kcal, Cuétara Bolacha Maria. Makan Siang: Milk, Sugar, Pingo Doce Beterraba Cozida, Tomatoes, Philadelphia Philadelphia Light, Mimosa Manteiga com Sal, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça. Makan Malam: Carina Carrot Celery Soup. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Body Activation - 16 menit, Morning Espresso - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shrinkingmyfatarse
|