|
Habt einen schönen Sonntag
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 25,41g | Prot: 57,62g | Karb: 87,59g.
Makan Pagi: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, American Style American Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel, Gut & Günstig Buttergemüse. Makan Malam: Aldi Cashewkerne, Milbona Skyr Pur, Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze. Camilan/Lainnya: Brombeermarmelade, American Style American Sandwich. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 53 menit, Istirahat - 5 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|