Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 108,76g | Karb: 125,11g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Pão carnívoro, Café (Infusão). Makan Siang: Abobrinha Refogada, Molho de Pimenta, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface de Folha Verde, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Contra-filé, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Figo Seco, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Integral, Requeijão, Scala Queijo Colonial, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Black Skull 100% Whey Protein , Banana Prata, Brasfrut Polpa de Graviola, Tirol Leite Integral, Kefir de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa. lagi...
|
|
138 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 52 menit, Google Fit - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|