Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 91,43g | Prot: 147,83g | Karb: 90,47g.
Makan Pagi: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо. Makan Siang: Укроп, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Makan Malam: Сливки Питьевые Пастеризованные 30%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Избенка Сыр Страчателла, Лента Минтай Мороженый Филе. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 1,5%, Doppel Herz Витамин с + Цинк, BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan black_26
|