Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 75 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 82,37g | Prot: 78,17g | Karb: 201,92g.
Makan Pagi: Абрикотин Классический, Пеко Торт Ленинградский. Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Makan Malam: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Чайный Гриб (Напиток). lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|