Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 50,49g | Karb: 105,46g.
Makan Pagi: Salutem Mistura de Sementes , Maple Syrup , Blueberries , Agros Iogurte Natural Açucarado, Mushrooms, Spinach , Onions , Tomatoes, Compal Feijão Manteiga, Matinal Queijo Fresco Magro, Egg, My Coffee Kcal, Oats, Banana & P.B Cookies. Makan Malam: Carina Carrot Celery Soup, Diner Light Salad. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Full Body Yoga - 20 menit, Morning Espresso - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shrinkingmyfatarse
|