Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3162 kkal
|
Lemak: 118,81g | Prot: 160,81g | Karb: 367,89g.
Makan Pagi: Каждый День Молоко 1,5%, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Парижская Буренка Сырный Продукт, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Чай, Пятерочка Помидоры, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Вода, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Чай, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Персик, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кешью, Ашан Груша Вильямс, Магнит Персик, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. lagi...
|
|
3268 kkal
|
Latihan:
Массонабор-1,100 - 1 jam, РСК - 17 jam, силовые - 1 jam, прогулка - 1 jam, растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|