Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2009
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 55,78g | Karb: 236,70g.
Makan Pagi: gummies, kudos, GRANOLA BAR. Makan Siang: salad dressing, garden salad, broccoli, rice pilaf, mahi mahi, red lobster. Makan Malam: smart ones chicken. Camilan/Lainnya: smart ones brownie mode, weight watchers chocolate. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phonixrise
|