Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 48,82g | Karb: 105,48g.
Makan Pagi: Cooked Lentils, Hummus , Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Onions , Matinal Queijo Fresco Magro, Arugula Lettuce, Sweet Potato , Salutem Galetes de Arroz, Sugar, Milk, Tomatoes, Egg. Makan Malam: Carrots, Banana, Raspberries , Spinach , Cantaloupe (Muskmelon), Boiled Egg, Soy Sauce, Onions , Cucumber, Tomatoes, Lettuce. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Body Activation - 16 menit, Morning Espresso - 10 menit, 4M Arms - 4 menit, Tigh Slimmer - 10 menit, Full Body Yoga - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shrinkingmyfatarse
|