Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 40,98g | Karb: 194,93g.
Makan Siang: Колбаса, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кунжутное Масло, Kotanyi Масло Тыквенное, Рис. lagi...
|
|
3261 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, наклоны вниз с гантелями - 4 menit, жим гантелей вверх - 20 menit, наклоны влево вправо с гант - 4 menit, жим гантелей сидя - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|