Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2894 kkal
|
Lemak: 109,67g | Prot: 104,71g | Karb: 375,98g.
Makan Pagi: Чай, Парижская Буренка Сырный Продукт, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Фасолевый Суп, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. Makan Malam: Вода, Сливы, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кофе, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Чай, Картофель Отварной, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Сливы, Виноград, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, Массонабор-1,000 - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|