Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2013
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 29,65g | Prot: 42,42g | Karb: 87,63g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Makan Siang: Rødspættefileter, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Burrito with Beef and Beans. Camilan/Lainnya: Fun One Ananas. lagi...
|
|
187 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, q - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|