Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 78,34g | Karb: 57,38g.
Makan Pagi: Tesco Swiss Style Muesli, Tesco Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Tesco Smoked Mackerel Fillets. Makan Malam: Tesco Peppery Babyleaf Rocket Salad, Tesco Boneless Sea Bass Fillets, Cos or Romaine Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Tesco Blueberries, Tesco Mixed Nuts, Kopparberg Orange and Passionfruit Gin, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harryro
|