Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2013
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2925 kkal
|
Lemak: 103,16g | Prot: 83,49g | Karb: 416,51g.
Makan Pagi: Yogurt Magro, Cereali Special K. Makan Siang: Fibrextra Integrale. Makan Malam: Susine, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Finocchio, Formaggio Naturale, Albicocche, Pesche. Camilan/Lainnya: Classico, Ciliegie, Bucaneve. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 6 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvia984
|