Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2013
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 58,47g | Karb: 109,97g.
Makan Pagi: Decaffeinated Coffee. Makan Siang: Publix Angel Food Cake, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Makan Malam: Becel Omega 3 Plus Margarine, Daisy Light Sour Cream, Great Value Whole New Potatoes, Cub Foods Broccoli Florets, Oven Baked BBQ Chicken. Camilan/Lainnya: Cream cheese spread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onefatmamma
|