Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2013
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 50,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 79,92g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Caramel Nut, Milk (Nonfat), GOLEAN Original Cereal. Makan Siang: Chewy Bars - Caramel Nut, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Watermelon. Makan Malam: Ground Beef (Cooked), Bing Cherries, Strawberries. Camilan/Lainnya: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter. lagi...
|
|
3522 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|