|
За 1.5 месяца интуитивного профицита + 1.2 кг, по телу замечаю что живот увеличился, всë остальное норм, бегать мне уже надоело, буду менять нагрузку и с сентября пойду на дефицит 😊
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|